Du willst alt werden und glaubst, dass du dann glücklich bist? Lass dich nicht durch Longevity - das Modewort für Langlebigkeit - in die Irre führen. Denn alt werden alleine reicht nicht. Wir tun [...]

Wir unterschätzen oft, wie stark unser Zuhause auf unser Wohlbefinden, unser Energielevel und unsere Gesundheit wirkt. Dabei ist der Ort, an dem wir schlafen, entspannen, Stress abbauen und regenerieren, weit mehr als nur ein [...]

Wie fühlt sich innere Leere an? Du funktionierst. Tag für Tag. Für deine Familie, für deinen Job, für die Welt da draußen, für die Erwartungen anderer oder gefangen in der Strenge dir selbst gegenüber. [...]

KARTEN AM TISCH - KLARHEIT FÜR DEIN LEBEN Hast du dich schon einmal gefragt, was dir die Karten über dein Leben oder deine Zukunft verraten können? Vielleicht hast du es selbst ausprobiert oder kennst jemanden, [...]

Krankheit als Botschaft – dein Körper spricht mit dir! Krankheiten sind nicht dein Feind. Sie sind ein Hinweis, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Sobald du lernst, deine Körpersignale zu verstehen und mutig [...]

Jedes Jahr nehmen sich Millionen Menschen zum Jahreswechsel vor, ihr Leben zu verändern und ihre Gesundheit zu verbessern. Sie wollen Gesünder essen Regelmäßige Bewegung Stress reduzieren Mehr Ausgeglichenheit Mehr Zeit für sich Studien zeigen, [...]

Die wichtige Rolle, die dein Körper bei der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und dem Erreichen ganzheitlicher Gesundheit spielt, ist für die meisten Menschen einfacher zu verstehen und greifbarer als die Ebenen des Geistes und der Seele. [...]

Wusstest du, dass deine Gedanken direkten Einfluss auf deine körperliche Gesundheit haben können? Unsere Gedanken sind weit mehr als bloße Gehirnaktivitäten – sie formen unsere Realität und können unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen. In diesem [...]

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Wobei deine Seele die zentrale Rolle in diesem Trio spielt. Trotzdem denken die meisten Menschen, wenn es ums Thema Gesundheit geht, zuerst an [...]

Wenn ich dir nur einen entscheidenden Gedanken mit auf deinen Weg zu Selbstheilung und nachhaltiger Gesundheit mitgeben könnte, wäre es dieser: Körper, Geist und Seele wirken immer zusammen – sie können nicht getrennt voneinander [...]

Dieser Beitrag liefert dir einen ersten Einblick in das Thema Selbstheilung. Du erfährst, wie du deine Gesundheit aus eigener Kraft wiedererlangen oder erhalten kannst. Viele Menschen leiden an schweren Krankheiten, Schmerzen, Schlaflosigkeit oder psychischen Problemen [...]

Du fühlst dich oft gestresst, überfordert und hast das Gefühl, in einem endlosen Kreislauf festzustecken? Es scheint, als gebe es keinen Ausweg aus dem täglichen Hamsterrad? Du bist öfters krank, weil deine körpereigenen Selbstheilungskräfte durch [...]

Fühlst du dich erschöpft, gestresst oder leidest unter Schmerzen, Stress, Unverträglichkeiten, Ängsten, Burnout, Abgeschlagenheit oder anderen Symptomen, für die es scheinbar keine klar ersichtliche Ursache gibt? Du hast schon vieles ausprobiert, doch die Symptome kehren [...]

Glück, Gesundheit und Erfüllung durch Routinen. Es gibt viele Möglichkeiten glücklich und erfüllt zu leben. Routinen haben eine große Macht und sind eine sehr hilfreiche Methode um diesem Ziel einen großen Schritt näher zu kommen. [...]

Wenn du dieses Gefühl kennst, lies unbedingt weiter. Denn es ist kein Normalzustand, den du akzeptieren solltest. Es ist ein Warnsignal deines Körpers! Die Aussage „Hilfe, ich steh unter Strom!“ beschreibt ein Gefühl der inneren [...]

Winterfit und gesund: 10 Tipps für dein Immunsystem und Wohlbefinden Im Winter wird unser Immunsystem besonders gefordert. Wenig Sonnenlicht und Zeit an der frischen Luft, trockene Heizungsluft und zu wenig Bewegung belasten unsere Gesundheit.  Doch [...]

Die faszinierende Wirkung von Umarmungen macht klar, warum Umarmungen so wichtig sind: Ganz gleich, ob du deine Beziehungen stärken, Stress abbauen oder Schmerzen lindern möchtest - eine einfache, herzliche Umarmung ist der Schlüssel zu einem [...]

Fühlst du dich oft erschöpft und emotional ausgelaugt? Hast du das Gefühl, in einem endlosen Kreislauf aus Stress und Überforderung gefangen zu sein? Fühlst du dich oft gezwungen, stark sein zu müssen, während du innerlich [...]

SINN DES LEBENS, ERFÜLLUNG, VERÄNDERUNG Die Sinnkrise: Warum du jetzt aufwachen und dein Leben überdenken solltest. Bist du auch schon einmal nachts wach im Bett gelegen und hast dich gefragt: "Was zum Teufel mache [...]

Was ist innere Leere und wie kannst du sie überwinden? In diesem Beitrag erfährst du, was innere Leere ist, wie du sie erkennst und wie du sie füllen kannst. Das Gefühl der inneren Leere [...]

Dein Mindset ist wesentlich für dein Glücksempfinden verantwortlich, denn Glück ist eine Entscheidung. Ich sitze am Ende eines langen Holzsteges über türkisblauem, glasklarem Wasser. Meine braun gebrannten Beine baumeln knapp über dem Wasser. Unter mir [...]

Michael Jordan, einer der besten Basketballspieler der NBA aller Zeiten, war der erste Sportler, der eine Beteiligung am Umsatz seiner Produktline erhalten hat. Seine Mutter, die fest vom Ausnahmetalent ihres Sohnes überzeugt war, forderte diese [...]