Retreats & Workshops

Du möchtest deine Gesundheit endlich nachhaltig verbessern? Endlich mehr Energie haben für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind? Dann ist ein Retreat genau die richtige Wahl für dich!

Retreats – Zeit für dich

Du möchtest deine Selbstheilung aktivieren und deine Gesundheit endlich nachhaltig verbessern? Neue Energie haben für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind? Stress, eine gesundheitliche Krise oder persönliche Herausforderungen hinter dir lassen?

Ich liebe Retreats in meiner Arbeit am allermeisten. Diese Auszeit verbindet die Stärkung deiner Selbstheilungskräfte und Regeneration mit viel Freude und Leichtigkeit. Eine wohldosierte Kombination aus Ruhe und Aktivität, persönlichem Rückzug und sozialem Austausch. Die Retreats finden an wunderschönen Plätzen, in ausgewählten Hotels in den Bergen, am Meer oder an einem See statt.

Spüre, wie Körper, Geist und Seele sich erholen, egal wie erschöpft oder ausgelaugt du dich jetzt fühlst. In meinen Retreats legen wir den Grundstein, damit du dich wieder rundum wohlfühlst.

Mit gezielten Übungen zur Aktivierung deiner Selbstheilungskraft, klaren Zielen und viel Entspannung veränderst du deine Gesundheit und Lebensenergie nachhaltig. Die Auszeit schenkt dir Erholung, neue Kraft und ein tiefes, anhaltendes Wohlbefinden.

Sechs gute Gründe für ein Retreat

Abstand zum Alltag

Es fällt dir leichter zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, da die Ablenkungen deines Alltags wegfallen. So kannst du dich auf dich selbst fokussieren und die leisen Impulse deiner inneren Stimme klarer wahrnehmen. Du hast zudem Zeit, das Erlebte zu integrieren.

Stressabbau

Dein Aufenthalt in der Natur und gezielte Entspannungstechniken unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen. Wir fördern deine Regeneration und aktivieren deine Selbstheilung. Du kommst mit mehr Energie und innerer Ruhe wieder nachhause.

Fein abgestimmte Übungen

Du lernst praktische, leicht umsetzbare und effektive Übungen kennen, die speziell darauf ausgelegt sind, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Diese Methoden lassen sich nach dem Retreat einfach in deinen Alltag integrieren, um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Regenerative Bewegung

Ganzheitliche Übungen wie Yoga, Schwimmen und Wandern unterstützen deine Selbstheilung auf körperlicher Ebene und steigern deine Energie. Sie aktivieren dein Herz-Kreislauf-System und stärken Muskeln, Gelenke und Knochen – für mehr Vitalität und Wohlbefinden.

Mehr Lebensfreude

Durch gezielte Methoden aktivierst du deine Lebensfreude auf spielerische und leichte Weise. Du integrierst Freude und Leichtigkeit wieder stärker in dein Leben. Ein höheres Energieniveau ist deine Belohnung.

Gleichgesinnte

Gemeinsam mit einem kleinen, ausgewählten Kreis gleichgesinnter Menschen widmest du dich deiner Gesundheit. Das macht nicht nur Freude, sondern unterstützt dich auch in der Selbstheilung.

Meerwasser und frische Bergluft helfen unterstützend dabei, Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen. Das sorgt körperlich für Reinigung und geistig für gesteigerte Klarheit und Fokussierung. Deine inneren Prozesse werden damit positiv unterstützt und beschleunigt. Hautverjüngung und ein strafferes Gewebe sind positive Nebeneffekte.

Du bist neugierig geworden auf ein Abenteuer, das dein Leben verändern wird? Abonniere hier meinen Newsletter, um keine Infos mehr zu versäumen und über neue Workshops und Retreats auf dem Laufenden zu sein. Die aktuellen Retreats findest du etwas weiter unten.

Workshops

In den kommenden Monaten wirst du die Möglichkeit haben, an dem ein oder anderen Workshop zum Thema ganzheitliche Gesundheit und Selbstheilung teilzunehmen.

Meine Workshops finden in Kleinstgruppen online statt und dauern meist 1-3 Stunden. Das ermöglicht ein individuelles Eingehen auf einzelne Fragen. Die Workshops bieten dir die Möglichkeit, mich und meine Arbeit kennenzulernen und hilfreiche Tipps und Tools zu ausgewählten Themen zu erhalten.

Ich freue mich auf dich!

Catrine Wilhelm

  • FEEL ALIVE AGAIN RETREAT:
    Regenerieren.
    Selbstheilung aktivieren.
    In deine Stärke kommen.
    Weißensee 2025

       15.06. - 22.06.2025

       Weißensee, Kärnten

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