Selbstsabotage ist die unbequeme Wahrheit, mit der sich viele meiner Klientinnen konfrontiert sehen. Wenn in deinem Leben einiges nicht rund läuft, du nicht die Beziehung lebst, die du dir wünschst, beruflich erfolglos bleibst, gesundheitlich immer wieder ähnliche Probleme auftreten oder du allgemein das Gefühl hast, nicht dein Leben zu leben, dann ist der Grund dafür meist ein internes Sabotageprogramm.
Dein Körpergedächtnis sabotiert dich ohne dein Wissen. Doch er zeigt dir auch die Lösung für diese Problem.
Wenn du schon vieles versucht hast – Therapie, Coaching, Bücher, Seminare, Glaubenssätze – und trotzdem kommst du gefühlt nicht voran, kann ich dich beruhigen: Es gibt einen Weg hinaus.
Mir ist es ähnlich ergangen und irgendwann habe ich an mir selbst gezweifelt. Dabei war die Lösung plötzlich so einfach: Ich habe jahrelang am falschen Ort gearbeitet. Dein Selbstsabotage Programm ist ein uraltes Muster, das in deinem Zellgedächtnis abgespeichert ist und genau dort kannst du es auch lösen.
Was ist Selbstsabotage
Selbstsabotage ist wie ein Virus auf deinem Computer. Ein Programm, das im Hintergrund unbemerkt abläuft. Du merkst erst dann, das etwas nicht stimmt, wenn der Computer nicht mehr so funktioniert wie erwünscht.
In deinem Leben zeigt sich das vor allem daran, dass du mit deinem Verstand nicht weiter kommst. Egal, von welcher Seite du versuchst ein Thema zu lösen, es meldet sich immer wieder. Du läufts gefühlt immer wieder gegen die selbe Wand, drehst dich im Kreis und bleibst ratlos zurück.
Dein Körper erinnert sich an alles
Selbstsabotage ist keine Schwäche und schon gar kein Zeichen von fehlendem Willen. Sie ist ein unbewusstes Programm, das tief in deinem Zellgedächtnis verankert ist. Dieses Programm hast du nicht bewusst gewählt.
Stell dir vor, dein Körper wäre eine riesige Computerfestplatte. Auf dieser Festplatte sind nicht nur deine bewussten Erinnerungen gespeichert, alles worüber du schon tausendmal nachgedacht oder darüber erzählt hast, nein, auf dieser Festplatte sind auch all die Momente gespeichert, die du längst verdrängt oder nie bewusst wahrgenommen hast.
Das Gefühl, als kleines Kind nicht gehört worden zu sein. Die Situation, in der du gelernt hast: „Ich werde nur geliebt, wenn ich etwas leiste.“ oder „Ich bin nur wertvoll, wenn ich funktioniere.“
Die (un)ausgesprochenen Botschaften deiner Familie:
- „Wer rastet, der rostet.“
- „Zeig keine Schwäche.“
- „Du kannst nicht mehr verdienen, als dein Papa.“
- „Ohne Fleiß kein Preis.“
All das hat dein Körper einfach ungefragt gespeichert. Dieses Phänomen nennt man Körpergedächtnis.
Was Körpergedächtnis wirklich bedeutet
Körpergedächtnis bedeutet: Emotionale Erlebnisse, Prägungen und Schockerfahrungen werden tief in deinem Körper verankert – im Zellgedächtnis.
Vor allem, wenn ein Erlebnis zu intensiv, zu schmerzhaft oder in Summe alles zu viel war, um in dem Moment vollständig verarbeitet zu werden, verlagert dein Körper es nach innen. Das ist deine Überlebensstrategie in dem Moment. Er friert es quasi ein.
Das ist keine Schwäche, sondern eine intelligente Schutzfunktion, damit du überlebst.
Das Problem ist nur: Dieser eingefrorene Schmerz, das alte Muster, die begrenzenden Glaubenssätze, all das bleibt. Schlimmer noch: All das reagiert auch Jahrzehnte später auf alles, was ihm ähnelt. Es hält dich klein und verhindert deine Heilung bzw. dein Wachstum.
Kurz gesagt: Durch diese alten Erfahrungen sabotierst du dich in der Gegenwart unbewusst selbst.
Warum dein Verstand bei Selbstsabotage nicht weiterkommt
Hier liegt der Grund, warum die Arbeit mit Glaubenssätzen, klassisches Coaching oder reine Gesprächstherapie für viele Menschen nicht ausreicht, um sich aus dieser Selbstsabotage zu befreien.
Sie arbeiten auf der Ebene des Verstandes, auf der Ebene der Gedanken und nicht dort, wo die Ursache des Problems sitzt: im Körper.
Da kannst du dir tausendmal sagen: „Ich bin gut genug.“ Wenn in deinem Körpergedächtnis ein Programm läuft, das sagt: „Ich bin nur dann wertvoll, wenn ich etwas leiste.“ – dann wird auch das jahrelange Wiederholen dieses Glaubenssatzes kein anhaltendes Ergebnis liefern.
Der Verstand ist glücklich, aber der Körper funktioniert weiter wie bisher.
Ich habe das selbst erlebt. Ich habe jahrelang an mir gearbeitet. Ich habe die verschiedensten Methoden ausprobiert, Bücher gelesen, Seminare besucht und war trotzdem in bestimmten Bereichen meines Lebens immer wieder an der selben Stelle – vor allem gesundheitlich.
Erst als ich begann im Zellgedächtnis zu lösen, was mich blockiert, ist es mir gelungen aus meiner uralten Selbstsabotage auszusteigen.
Die Schuld bei anderen suchen
Wenn bei dir eine Selbstsabotage aktiv ist, passiert es oft, dass du den oder die Schuld für deine Probleme bei anderen suchst. Niemand geht davon aus, dass es zum Beispiel gefährlich scheint, ganz gesund zu sein und du deine Gesundheit aus diesem Grund selbst sabotierst.
Die traurige Wahrheit: Für die meisten Probleme in deinem Leben bist du selbst verantwortlich. Aus irgendeinem skurrilen Grund hast du sie dir erschaffen oder den Grundstein dafür in deiner frühesten Kindheit gelegt. Das Programm ist immer in dir aktiv und andere reagieren darauf.
Das gute daran: Sobald du das erkannt hast, kannst du daraus aussteigen, denn es bringt dich nicht weiter.
Woran du erkennst, dass eine Selbstsabotage aktiv ist
Du musst kein Trauma erlebt haben, damit dein Körpergedächtnis dein Leben steuert. Manchmal reichen ganz alltägliche Erlebnisse aus der Kindheit. Ein Satz zur falschen Zeit. Eine Situation, die du nicht einordnen konntest oder ein Gefühl, das nie einen Platz hatte. Bei mir die Wut. Wütend zu sein war nie gestattet, also habe ich sie immer unterdrückt und irgendwann hat sie sich gegen mich selbst gerichtet bzw. habe ich sie im Außen gespiegelt bekommen.
Hier sind Anzeichen, dass ein Selbstsabotageprogramm in deinem Körper aktiv ist:
Du möchtest Grenzen setzen und kannst es einfach nicht.
Du weißt, was das Richtige wäre und tust das Gegenteil.- Du erschöpfst dich, ohne zu wissen, warum.
- Dein Leben ist von Außen betrachtet super. Aber du läufst im Hamsterrad.
- Du schläfst genug, aber bist dauernd erschöpft und müde.
- Du wiederholst dieselben Muster: Immer der selbe Ablauf in Beziehungen oder dieselben Konfliktmuster im Job.
- Kurz vor dem Ziel gibst du auf.
Warum das Lösen deiner Selbstsabotage im Zellgedächtnis alles verändert
Wenn ich mit Klientinnen arbeite, gehe ich nicht über den Verstand, sondern über den Körper.
Mit Methoden wie dem kinesiologischen Muskeltest kommuniziere ich direkt mit deinem Unterbewusstsein. Dein Körper lügt nicht. Er zeigt mir ganz klar, welche Programme aktiviert sind, auch die, von denen du keine Ahnung hast oder glaubst, sie schon längst bearbeitet zu haben.
Und dann lösen wir die alten Programme dort, wo sie gespeichert sind: im Zellgedächtnis.
Nicht durch Reden oder analysieren, sondern durch direkte Arbeit auf der energetischen und körperlichen Ebene.
Auch, wenn das jetzt sehr abstrakt für dich klingt, da sich meine Arbeit nicht so leicht erklären lässt: Die Veränderung, die meine Klientinnen durch diese Arbeit erleben, sind sehr konkret.
- Die Erschöpfung, die Vitalität weicht.
- Gesundheitliche Themen, die sich nicht mehr wiederholen.
- Die Grenze, die du auf einmal leicht setzen kannst.
- Entscheidungen, die du für dich treffen kannst.
- Der Konflikt, das sich nicht mehr wiederholt.
- Die Leichtigkeit und Lebensfreude, die zurückkommt.
Veränderung passiert durch Tun
Wenn du bis hierher gelesen hast und denkst: „Sie spricht von mir„, lade ich dich ein, in die Umsetzung zu kommen. Hör auf dich selbst zu sabotieren und beginne jetzt dein Leben in die Hand zu nehmen und all das zu lösen, was dich noch zurück hält.
Du schaffst den Ausstieg aus deiner Selbstsabotage nicht, in dem du davon weißt, sondern in dem du die alten Programme in deinem Zellgedächtnis löst. Das ist dein DEEP RESET.
Und plötzlich lebst du dein Leben nach deinen Vorstellungen und bist in deiner ganzen Macht.
Q&A – Häufige Fragen zu meiner Arbeit
Kann ich mit jedem Problem zu dir kommen?
Ja. Denn das aktuelle Problem ist meist nur das Symptom.
Mit meiner DEEP RESET Methode finden wir die ursprüngliche Ursache dort, wo dein System sie gespeichert hat – im Zellgedächtnis. Genau dort lösen wir sie.
An dieser Stelle sei erwähnt: Ich bin Energetikerin – keine Ärztin oder Therapeutin. Ich arbeite mit dem Energiesystem deines Körpers. Gesundheitliche Beschwerden oder Erkrankungen lass bitte unbedingt ärztlich abklären.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
DEEP RESET ist eine individuell auf dich abgestimmte Begleitung über 6 Monate, in der wir Schicht für Schicht die alten Programme in deinem Körpergedächtnis lösen. Wir arbeiten in 8 Sitzungen, damit sich dein Leben nicht nur kurzfristig besser anfühlt, sondern sich langfristig wirklich verändert.
Muss ich daran glauben, dass es funktioniert?
Nein. Du musst weder daran glauben noch etwas „richtig machen“.
Meine Arbeit basiert nicht auf Überzeugung, sondern auf der Rückmeldung deines Körpers. Über den kinesiologischen Muskeltest zeigt dein System sehr klar, wo eine Prägung sitzt und ob sie gelöst ist – unabhängig davon, was du darüber denkst oder fühlst.
Viele meiner Klientinnen sind anfangs skeptisch oder sehr rational. Das ist kein Hindernis.
Veränderung geschieht nicht, weil du daran glaubst, sondern weil dein Körper die Information bekommt, die er braucht, um alte Programme loszulassen.
Was es braucht, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich begleiten zu lassen. Der Rest zeigt sich im Prozess.
Was passiert, wenn ich etwas löse und mein Umfeld damit nicht klarkommt?
Ja, das kann passieren – vor allem bei familiärer Loyalität und bei Menschen, die lange für andere funktioniert haben, viel Verantwortung getragen und ihre eigenen Grenzen hintenangestellt haben.
Wenn du beginnst, alte Muster zu lösen, verändert sich nicht dein Wesen, sondern deine innere Ordnung.
Du bist klarer, präsenter und stimmiger mit dir selbst. Für dein Umfeld kann das zunächst ungewohnt sein.
Menschen, die von deinen alten Mustern profitiert haben – etwa davon, dass du immer verfügbar warst oder kaum „Nein“ gesagt hast – reagieren manchmal irritiert oder auch verärgert. Nicht, weil du etwas falsch machst, sondern weil sich das gewohnte Gleichgewicht verschiebt.
Für deinen Heilungsprozess ist diese Phase oft notwendig. Nicht, um Beziehungen zu zerstören, sondern um sie auf eine neue, gesunde Basis zu stellen.
Was nicht mehr zu dir passt, darf sich verändern.
Was dir gut tut, findet einen neuen Platz.
Und du gehst diesen Prozess nicht allein. In der gemeinsamen Arbeit achten wir darauf, dass dein System sich stabil anpasst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Verliere ich die Kontrolle in einer Sitzung?
Nein. Du bist während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein und jederzeit handlungsfähig.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich in einen Zustand zu bringen, in dem du „weg“ bist oder etwas mit dir gemacht wird. Im Gegenteil: Dein System bestimmt das Tempo und zeigt sehr klar, was bereit ist, gelöst zu werden und was nicht.
Der kinesiologische Muskeltest dient dabei als präzises Kommunikationsinstrument mit deinem Körper. Er greift dort, wo der Verstand keinen Zugriff hat. Du gibst zu jedem Zeitpunkt die Richtung vor. Ich halte energetisch den Raum und führe dich durch den Prozess.
Was, wenn ich nichts spüre?
Das ist vollkommen in Ordnung und kommt häufiger vor, als viele denken.
Nicht jedes Nervensystem reagiert emotional oder körperlich spürbar. Manche Menschen nehmen Veränderungen eher im Nachhinein wahr:
durch mehr innere Ruhe, klarere Entscheidungen, mehr Leichtigkeit, besseren Schlaf oder veränderte Reaktionen im Alltag.
Wichtig ist:
Dein Körper muss nichts „leisten“ oder „zeigen“, damit die Arbeit wirksam ist.
Der kinesiologische Muskeltest zeigt unabhängig von deinem Erleben, wo eine Prägung sitzt und ob sie gelöst ist. Das prüfe ich am Ende jeder Sitzung.
Für wen ist DEEP RESET nicht geeignet?
DEEP RESET ist nicht geeignet für Menschen,
- die eine schnelle Lösung ohne Eigenverantwortung suchen,
- die erwarten, dass jemand „etwas für sie repariert“,
- oder die aktuell nicht bereit sind, ehrlich hinzuschauen.
Meine Arbeit richtet sich an Frauen, die spüren, dass sie an einem inneren Wendepunkt stehen und bereit sind für echte Veränderung.
Wenn du innerlich noch stark im Widerstand bist oder ausschließlich eine rationale Erklärung suchst, ist ein anderer Weg im Moment vielleicht stimmiger.
DEEP RESET ist eine bewusste Entscheidung für nachhaltige Veränderung – nicht für schnelle Beruhigung.
Muss ich zu dir kommen, wenn ich mit dir arbeiten möchte?
Nein. Ich arbeite auch online. Energie kennt keine Grenzen und die Erfolge meiner Arbeit sind nicht davon abhängig, ob du zu mir kommst, oder wir via Zoom arbeiten. Meine Praxen sind in Klosterneuburg und Wien und ich habe Klienten in Dubai, London und Frankfurt.
Wenn es dir möglich ist, freue ich mich trotzdem, wenn du zu mir kommst, da wir menschliche Wesen sind und ein direkter Austausch unersetzbar ist.
Wo erfahre ich mehr über deine Arbeit?
Neben den sozialen Medien findest du mehr über mich und meine Arbeit in meinem Buch Unf*ckwithable – Dein Weg zum Glück. Dort erkläre ich auch den kinesiologischen Muskeltest Schritt für Schritt und gebe dir ein paar Lifehacks, um mehr Liebe, Gesundheit und Erfolg in dein Leben zu ziehen.
